Självansatt med ADHD Att vara din egen chef, som en chef

Självansatt med ADHD Att vara din egen chef, som en chef

Jag blev självständig av en olycka. Jag inser inte ens att jag var egenföretagare förrän jag en dag fick saker tillsammans kring avkastningstid och jag gjorde några Googling och insåg att jag var min egen chef. (Har det inte något som bara en ADHDer kan göra? Var din egen chef i ett år utan att förstå det?)

Jag kan inte säga att jag är den bästa chefen jag någonsin har haft - jag menar, jag hade en chef som gav oss våra födelsedagar med lön och gav oss gåvor. (Det är svårt att överraska dig själv - men med ADHD antar jag att det är lite lättare att glömma saker du har köpt!) Men jag är en ganska bra chef när det gäller flexibilitet, arbetande bisarra timmar och att kunna gå på resor när jag vill

Fördelarna med egenföretagande

Det finns många positiva effekter på egenföretagande, vilket inte är att säga att det inte är hårt arbete. De flesta dagar går jag till sängs klockan 1:30 och går upp omkring 10. Jag jobbar vad min gitarrlärare kallade? Musikerens timmar? eller kreativa timmar, som har viss vetenskaplig bakgrund (även om det oftast beror på din kropp). Ibland börjar jag jobba direkt (eller så snart min ADHD-medicin går in), och andra dagar jobbar jag någonstans i timmarna från 8 pm till 12:30. Ibland (speciellt i det snyggare vädret) står jag upp, tar mina medar, går för en lugn promenad och sedan makt genom en massa arbeten. Det här är mina favorit dagar - träning hjälper absolut!

Idag gick jag upp och tittade på ungefär 4 timmars YouTube, spelade ett spel på min iPhone, lunchade, tänkte på att arbeta, arbetade på mina skatter istället och gick sedan till mitt jobb på tre timmar i veckan. Jag kom hem, fortsatte att göra mina skatter och började göra verkligt arbete klockan 11:24 p.m. Medan jag oftast börjar jobba på 1 eller 2 på eftermiddagen, gör jag ofta Start arbetar för dagen efter 8 på kvällen! Dessa är bestämda förmåner för egenföretagande. Som författare satte jag mig själv mål utifrån arbeten, inte arbetade timmar. Det betyder att jag också kan arbeta med projekt som de kreativa krafterna slår

IKEA och ADHD

ADHDers är ofta naturliga nätverksoperatörer, är glada att göra en rad olika uppgifter eller ta itu med olika typer av projekt och kan tänka utanför lådan. Och trots allt är vi kända för våra entreprenörsutvecklingar. Ni kanske inte känner till Ingvar Kamprad vid namn, men skaparen av kanelbunksdukad svensk museet Empire labyrint, IKEA, har ADHD. Och du känner de roliga svenska varunamnen? Kamprad har dyslexi såväl som ADHD. Han utformade detta system för att hjälpa till att organisera produkter istället för ett numeriskt system. Jag personligen gillar att tillskriva den roliga upplevelsen av IKEA på Kamprads ADHD. När allt kommer omkring kan ADHD vara frustrerande ibland, men det kan säkert leda till mer kreativa och intressanta tillvägagångssätt för världen. Detta är en stor fördel för företagande sorter!

Att vara fokuserad

Det är självklart en baksida. ADHD gör det ibland en kamp för mig att bara sätta sig vid mitt skrivbord och få saker gjort. Flexibla arbetstider, olika arbetsytemöjligheter (mitt kontor, mitt köksbord och Starbucks), och även olika sittplatser eller stående alternativ hjälper till med detta. Men att hålla fokus är hård, och när de flesta av dina deadlines är självinförda kan det vara svårt att hålla på spår. Jag använder Bullet Journal, några appar och kalkylblad för att se till att jag träffar mina mål. Organisationssystem kan vara en utmaning att utveckla och du måste bara hitta vad som fungerar för dig. Jag håller koll på huvuddelen av mina frilansprojekt och intäkter i ett noggrant utformat kalkylblad. Jag har en mindre metodisk metod för att spåra företagskostnader (jag hängde en tydlig kommandokrok låg på min kontorsväg så det är knappt synligt bortom mitt skrivbord, och mina kvitton hålls helt enkelt av en trådtrådspinne hängde på kroken).

Hitta din egen arbetsstil

Självbetjäning är inte för alla. Så mycket som jag älskar det, finns det mycket osäkerhet när det gäller att hitta projekt och klienter och inte veta vad din arbetsbelastning kan se ut från månad till månad, eller om det kommer att förändras snabbt. Vid 25 är det en bra passform för nu, men jag applicerar fortfarande varje gång för mer traditionell? jobb. Även om jag absolut skulle hålla frilans också, för att jag älskar det. Och jag cringe varje gång jag ser 8: 30-4: 30 timmar och tänker på att även ha ett? Riktiga människor? kontor.

För nu är jag glad att fortsätta mitt arbetsliv i min föräldrars källare, med mitt rosa IKEA bord, lila skrivbordsstol, ljust färgade skumplattor och färgade väggpärmdekaler. Jag har också både en plast T-Rex och en? Tänkande kitt? på mitt skrivbord, redo att fidget med på ett konferenssamtal eller när jag bara försöker få tillbaka min hjärna på det kreativa spåret jag ska driva.

Tips för egenföretagande med ADHD

  • Ha ett kontor i ditt hus. Om detta inte kan vara ett helt rum, del av en del av rummet för att vara ditt arbetsutrymme (och vända mot väggen för att vara fokuserad!). Att välja ett rum med en dörr kan också vara till hjälp beroende på din familj eller rumskamrater, och om du brukar arbeta onormala timmar som jag gör. Håll skrivbordet så snyggt som möjligt.
  • Använd en whiteboard. Innan min föll av väggen (oj), hade jag kryssrutor för de projekt som jag behövde slutföra om en månad och färgade in dem när de var färdiga, samt en veckokarta över kalendern. Jag använde detta förutom en pappersplanerare.
  • Använd ljuddämpande hörlurar. Medan det inte är för alla, var ljuddämpande hörlurar en värdefull investering för mig. Om du brukar arbeta med hörlurar kan det vara en uppgradering att överväga.
  • Använd en timer. Ibland kan hyperfokus vara ett problem, ibland kan det vara en välsignelse. Att ha en timer för att knyta dig med bestämda intervaller kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår (eller se till att du gör vad du borde vara!).
  • Använd din ADHD till din fördel! Du vet att du rockar på vad du gör, det är därför du valde att göra det till ett företag. Nätverk, samt att ha vänner som också är egenföretagare, kan också hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Min vän Gerry skriver regelbundet mig under arbetsdagen och frågar om jag är produktiv. Och om jag inte är, måste jag bekänna!

Är du egenföretagare och bor med ADHD? Har du någonsin undrat om självbetjäning var rätt för dig? Alla blir din egen chefssituation kommer att vara annorlunda, men jag är glad att svara på frågor!


Kerri MacKay är en kanadensisk, författare, kvantifierad självständig och ePatient med ADHD och astma. Hon är en före detta hater i gymnasiet som nu har en bachelor i fysisk och hälsoutbildning från University of Winnipeg. Hon älskar flygplan, t-shirts, cupcakes och coachning målboll. Hitta henne på Twitter @KerriYWG eller KerriOnThePrairies.com.