Fördelarna med att hålla en MS-tacksamhetstidskrift

Fördelarna med att hålla en MS-tacksamhetstidskrift

Att bo med multipel skleros (MS) har sina upp- och nedgångar. Men oavsett hur dåliga saker verkar, det finns ofta en silverfoder. När du känner det värsta är när du behöver komma ihåg de bästa sakerna i ditt liv. Men att hålla en tacksamhetstidning handlar inte bara om att räkna dina lyckliga stjärnor. Det är också sätt för dig att öppna upp och uttrycka dina känslor i en icke-dominerande, privat miljö.

Faktum är att en studie har funnit att uttrycksfullt skrivande, som slår ner negativa tankar eller känslor, kan hjälpa till att klara av stress, förbättra dina kognitiva förmågor och förbättra din mentala och fysiska hälsa.

Så ta en stund för dig själv och tänka, vad jag är tacksam för ?? Och om du är intresserad av vad andra med MS har att säga, nått vi ut till vårt boende med Multiple Sclerosis Facebook-community för att lära oss vad de är tacksamma för genom allt.

Dessa uttalanden lämnades av medlemmar i Healthlines sociala medier, och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning. De har inte godkänts av någon sjukvårdspersonal.